DIFFUSION DES SAVOIRS // PÉDAGOGIE DE L'AUTONOMIE
Ressources Éducatives & Guides de Mobilité Douce
L'association GYM SENIOR met à la disposition des aînés, de leurs aidants familiaux et des professionnels de santé un ensemble de fiches pratiques et de livrets éducatifs validés médicalement.
Kits Pédagogiques pour la Pratique Autonome Sécurisée
Conçus pour prolonger chez soi les bienfaits des ateliers hebdomadaires, nos guides détaillent les postures fondamentales avec illustrations anatomiques simplifiées et consignes d'auto-sécurité.
| Titre du Guide Éducatif |
Public Cible |
Thématique Spécifique |
Demande d'Accès |
| « 10 Minutes pour Mes Chevilles » |
Seniors autonomes |
Proprioception podale et équilibre assis |
Solliciter le Guide |
| « Ergonomie des Gestes du Quotidien » |
Aidants et aînés |
Se relever du sol et transferts de lit sans effort |
Solliciter le Guide |
| « Respiration Abdominale & Sérénité » |
Tous publics |
Cohérence cardiaque et relâchement scapulaire |
Solliciter le Guide |
| « Manuel du Bénévole d'Accueil » |
Futurs bénévoles |
Écoute active, repérage de fatigue, sécurité |
Solliciter le Guide |
Questions Fréquentes sur nos Ateliers et Modalités d'Accès
Faut-il obligatoirement fournir un certificat médical pour participer ?
Conformément à la réglementation de santé publique régissant les associations sportives pour aînés, un questionnaire de santé de non-contre-indication à l'activité physique adaptée ou un certificat délivré par le médecin traitant est impérativement requis lors de la première adhésion.
Que se passe-t-il si je n'ai jamais fait de sport de ma vie ?
Nos ateliers sont précisément conçus pour les personnes n'ayant jamais pratiqué ou ayant cessé toute activité motrice depuis des décennies. Chaque exercice se décline en trois variantes d'intensité (sur chaise, debout avec appui mural, ou libre), vous permettant de progresser à votre propre rythme sans jamais forcer.
Comment les cotisations sont-elles fixées ?
En stricte application de notre statut non lucratif Loi 1901, les cotisations sont modiques et modulées selon les ressources des bénéficiaires. Toutes les cotisations et contributions sont intégralement réinvesties dans les missions d'intérêt général de l'association. Des bourses de solidarité financées par nos mécènes permettent la gratuité totale pour les bénéficiaires de l'ASPA.
Peut-on assister à une séance d'essai sans engagement ?
Absolument. Toute personne intéressée est invitée à participer gracieusement à une première séance découverte afin de faire connaissance avec l'éducateur et le groupe avant de formaliser son inscription associative.